Buona Domenica! E pensiero di gratitudine

Buongiorno!

Come state? Anche oggi alle 5:30 sono andata a fare la mia camminata e questo mi rende orgogliosa e grata perché iniziano a vedersi i risultati nonostante abbia iniziato questa “avventura” solo il 4 luglio.

Oggi passerò la mattinata in famiglia con pranzo annesso e nel pomeriggio forse giro shopping per i saldi. Voi?

Spero di leggervi!

A presto.

Elisa

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Routine mattutina

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Buona sera a tutti! Avete passato un buon Week end?

Vorrei condividere con voi una sorta di routine che sto cercando di seguire ogni mattina soprattutto per la mia salute!

Al mattino la mia sveglia suona alle 5:30 e vado subito a fare una camminata di almeno 30 minuti (per ora), Poi una volta a casa colazione con kefir, frutta e semi di lino, il tutto seguito da un caffè con un goccio di latte di mandorle. Poi doccia, mi preparo per il lavoro e mi rimane anche un po’ di tempo per leggere prima di andare a lavorare.

Tutto questo mi aiuta ad iniziare la giornata in modo diverso perché la prima ora della giornata l’ho dedicata a me stessa e al mio benessere!

Voi fate qualcosa del genere? Sono curiosa di sapere le vostre routine , sempre se vi va di condividerle!

Spero di avervi tenuto compagnia e vi auguro una splendida serata.

Un abbraccio.

Elisa

Per cosa sono grata oggi?

Buona Domenica sera a tutti. Eccomi con il nostro appuntamento con la gratitudine 😁

Oggi sono grata per aver iniziato ad apportare dei cambiamenti alla mia routine domenicale.

Sono grata per aver capito che è arrivato il momento di fare qualcosa per me stessa.

Sono grata al mio libraio di fiducia per avermi consigliato un’altra libro azzeccatissimo al mio stato d’animo attuale!

E voi ?

Attendo di leggere i vostri commenti ( Anche se oggi non siete grati 😜)

Vi auguro una serena notte e un buon inizio settimana!

A domani!

Elisa

Oggi sono grata per…

Buon sabato a tutti!

Oggi sono in leggero ritardo perché essendo sabato me la sono presa un po’ più comoda 😁.

Oggi sono grata per aver avuto la “forza” di ricominciare a prendermi cura di me.

Sono grata per aver ricevuto la meditazione guidata che sto praticando la sera da qualche tempo perché mi permette di vedere le cose da un altro punto di vista.

E voi?

Nel frattempo vi auguro un buon Week end e ci leggiamo presto se vi va!

Elisa